Styczeń

02.01.14.-J.G.>>Maciejowa>>Komarno>>Radomierz>>Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>

Bobrów>>Wojanów>>Łomnica>>J.G.

DST.-36,5 km           AVS.-25,5 km/h               Max.-43,2 km/h              Time.-1,26 h

HR avg.-144             HR max.-169                  Temp.- 6 C            Row.-Author Red Cross

04.01.14.-J.G.>>Jeżów>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>”Kapella”>

Dziwiszów>>J.G.

DST.-33,7 km          AVS.-24,5 km/h             Max.-57,2 km/h                Time.-1,22 h

HR avg.-142            HR max.-174                 Temp.- 7 C           Row.-Author Red Cross

07.01.14.-J.G.>>Goduszyn>>Rybnica>>Stara Kamienica>>Kromnów>>Wojcieszyce>>

Cieplice>>J.G.

DST.-33,3 km         AVS.-26,3 km/h             Max.- 53,5 km/h               Time.-1,16 h

HR avg.-140           HR max.-165                 Temp.- 9 C          Row.-Author Red Cross

08.01.14.-J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>Czernica>

Janówek>>Chrośnica>>”Kapella”>>Dziwiszów>>J.G.

DST.-45,6 km        AVS.-25,7 km/h             Max.-51,3 km/h                Time.-1,46 h

HR avg.-139          HR max.-168                 Temp.- 9 C          Row.-Author Red Cross

11.01.14.-J.G.>>Jeżów>>Siedlęcin>>Strzyżowiec>>Pilchowice>>Nielestno>>Wleń>>

Bystrzyca>>Bełczyna>>Rząśnik>>Janówek>>Czernica>>Płoszczynka>>Jeżów>>J.G.

DST.-49,7 km       AVS.-24,3 km/h            Max.-56,2 km/h                Time.-1,58 h

HR avg.-146         HR max.-169                 Temp.- 7 C          Row.-Author Red Cross

14.01.14.-J.G.>>Maciejowa>>”Jasiowa Dolina”>>Wojanów>>Łomnica (ścieżka)>J.G.

DST.-22,8 km      AVS.-25,3 km/h            Max.-52,6 km/h                 Time.-0,54 h

HR avg.-139         HR max.-160                Temp.- 1,5 C       Row.-Author Red Cross

 

AUTHOR RED CROSS- 221,6 km

Makrokesz              – 86 km

 

WSZYSTKIE KILOMETRY  – 307,6 KM

 

 

 


 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s