Listopad

 

02.11.13.-J.G.>>Cieplice>>Wojcieszyce>>Kromnów>>Stara Kamienica>>Rybnica>>

Siedlęcin G.>>Siedlęcin D.>>Jeżów Sud.>>J.G.

DST.-38,1 km         AVS.-25,6 km/h          Max.-66,5 km/h           Time.- 1,29 h

HR avg.-142            HR max.- 165             Temp.- 13 C         Row.-Author Red Cross

04.11.13.-J.G.>>Jeżów Sud.>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>

Kapella>>Dziwiszów>>J.G.

DST.-33,7 km        AVS.-26,3 km/h         Max.-58,3 km/h            Time.-1,17 h

HR avg.-147           HR max.-174               Temp.- 11 C        Row.-Author Red Cross

05.11.13.-J.G.>>Maciejowa>>Komarno>>Radomierz>>Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>

Bobrów>>Wojanów>>Łomnica>>J.G.

DST.-36,4 km       AVS.-28,7 km/h          Max.-48,8 km/h            Time.- 1,16 h

HR avg.-140           HR max.-162               Temp.- 6 C          Row.-Author Red Cross

06.11.13.-J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Ścięgny>>Kostrzyca>>Bukowiec>>

Krogulec>>Karpniki>>Łomnica>>J.G.

DST.-37 km         AVS.-28,7 km/h           Max.-54,7 km/h            Time.- 1,17 h

HR avg.-138          HR max.-158                Temp.- 6 C         Row.-Author Red Cross

08.11.13.-J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Miłków>>

Mysłakowice>>Łomnica(ścieżka)>>J.G.

DST.-35,3 km     AVS.-28,6 km/h           Max.-47 km/h               Time.- 1,14 h

HR avg.-140         HR max.-162                Temp.- 10 C       Row.-Author Red Cross

10.11.13.-J.G.>>Jeżów>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Rząśnik>>Bełczyna>>

Bystrzyca>>Przeździedza>>Marczów>>Łupki>>Radomice>>Pilchowice>>

Strzyżowiec>>Siedlęcin>>Jeżów>>J.G.

DST.-61 km       AVS.-24,7 km/h           Max.-59,2 km/h            Time.- 2,28 h

HR avg.-142         HR max.-169               Temp.- 8 C         Row.-Author Red Cross

11.11.13.-J.G.>.Łomnica>>Mysłakowice>>Miłków>>Sosnówka>>Podgórzyn>>

Cieplice>>J.G.

DST.-33,3 km     AVS.-28,9 km/h        Max.-52,1 km/h             Time.- 1,09 h

HR avg.-135         HR max.-154              Temp.- 5 C         Row.-Author Red Cross

12.11.13.-J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Sosnówka>>Staniszów>>J.G.

DST.-30 km        AVS.-27,3 km/h        Max.-54,7 km/h             Time.- 1,06 h

HR avg.-137         HR max.- 157             Temp.- 4 C         Row.-Author Red Cross

23.11.13.-J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Karpniki>>Krogulec>

Bukowiec>>Kostrzyca>Kowary>Ścięgny>Miłków>Mysłakowice>Łomnica (ścieżka)>J.G.

DST.-47,9 km     AVS.-26,3 km/h       Max.-51,8 km/h             Time.- 1,49 h

HR avg.-148         HR max.-169            Temp.- 5 C          Row.-Author Red Cross

25.11.13.-J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.

DST.-24,9 km      AVS.-26,9 km/h      Max.-40,6 km/h             Time.- 0,55 h

HR avg.-140         HR max.-163            Temp.- 0 C          Row.-Author Red Cross

 

AUTHOR RED CROSS – 377,6 km

AUTHOR BLUE ROAD – 0 km

AUTHOR a3304 –          0 km

MAKROKESZ  –            88 km

 

WSZYSTKIE KM –       465,6 km.


 

 

 

      

 

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s