Lipiec

02.07.12.-Sopot>>Gdańsk>>Sopot>>Gdynia

                    DST.-51 km
                    AVS.-15,1 km/h
                    Max.-37,2 km/h
                    Time.-3,22 h
                    Temp.-22 C
06.07.12.-J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Jagniątków>>”Droga pod Reglami>Szklarska Poręba>
                    Piechowice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.>>Dąbrowica>>J.G.
                    DST.-65,8 km
                    AVS.-22,7 km/h
                    Max.-50 km/h
                    Time.-2,54 h
                    Temp.-30 C
09.07.12.-J.G.>>Maciejowa>>Komarno>>Radomierz>>Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>Bobrów>>
                    Wojanów>>Dąbrowica>>J.G.
                    DST.-38,6 km
                    AVS.-26,1 km/h                              HR avg.-131
                    Max.-51,5 km/h                              HR max.-162
                    Time.-1,29 h                                     Temp.- 27 C
11.07.12.-J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>Łomnica(scieżka)>>J.G.
                    DST.-27,6 km
                    AVS.-25,1 km/h                             HR avg.-129
                    Max.-52,6 km/h                             HR max.-177
                    Time.-1,06 h                                    Temp.-25 C
13.07.12.-J.G.>>Jeżów>>Płoszczynka>>Czernica>>Janówek>>Chrośnica>>”Kapella”>>
                    Dziwiszów>>J.G.
                    DST.-33,3  km
                    AVS.-27,4 km/h                             HR avg.-144
                    Max.-60,9 km/h                             HR max.-166
                    Time.-1,13 h                                    Temp.-14 C
14.07.12.-J.G.>>Siedlęcin G.>>Rybnica>>Barcinek>>Pasiecznik>>Wojciechów>>Golejów>>
                    Pławna Dolna>>Mojesz>>Lwówek Śl>>Mojesz>>Pławna Dolna>>Łupki>>Wleń>>
                    Nielestno>>Pilchowice>>Strzyżowiec>>Siedlęcin>>Jeżów Sud.>>J.G.
                    DST.-73,1 km
                    AVS.-26,1 km/h
                    Max.-59,5 km/h
                    Time.-2,48 h
                    Temp.-20 C
15.07.12.-J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Wojanów>>”Jasiowa Dolina”>>Maciejowa>>J.G.
                    DST.-23,5 km
                    AVS.-28,2 km/h                            HR avg.-137
                    Max.-48,2 km/h                            HR max.-162
                    Time.-0,50 h                                   Temp.- 22 C
16.07.12.-J.G.>>Grabarów>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Karpniki>>
                   Krogulec>>Bukowiec>>Kostrzyca>>Mysłakowice>>Łomnica>>J.G.
                   DST.-42,1 km
                   AVS.-28,1 km/h
                   Max.-52,6 km/h
                   Time.-1,30 h
19.07.12.-J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Wojanów>>”Jasiowa Dolina”>>Maciejowa>>Zabobrze>
                    Jeżów Sud.>>”Góra Szybowcowa”>>Jeżów Sud.>>J.G.
                    DST.-38 km
                    AVS.-24,8 km/h
                    Max.-59,9 km/h
                    Time.-1,32 h
                    Temp.-23 C
20.07.12.-J.G.>>Cieplice>>Wojcieszyce>>Kromnów>>Stara Kamienica>>Rybnica>>
                    Goduszyn>>J.G.
                    DST.-41,8 km
                    AVS.-27,3 km/h
                    Max.-61 km/h
                    Time.-1,32 h
                    Temp.-20 C
21.07.12.-J.G.>>Łomnica(ścieżka)>>Mysłakowice>>Kostrzyca>>Kowary>>Ogorzelec>>
                    Leszczyniec>>Szarocin>>Pisarzowice>>Kamienna Góra>>Ptaszków>>Marciszów>
                    Ciechanowice>>Świdnik>>Kaczorów>>Wojcieszów>>Stara Kraśnica>>
                    Świerzawa>>Sędziszowa>>Sokołowiec>>Rząśnik>>Janówek>>Chrośnica>>
                    „Kapella”>>Dziwiszów>>J.G.
                    DST.-104,5 km
                    AVS.-26,6 km/h                           HR avg.-133
                    Max.-62,3 km/h                           HR max.-168
                    Time.-3,56 h                                  Temp. 20 C
22.07.12.-J.G.>>Siedlęcin G.>>Rybnica>>Stara Kamienica>>Nowa Kamienica>>Grudza>>
                    Janice>>Popielówek>>Pasiecznik>>Barcinek>>Wrzeszczyn>>Siedlęcin>>
                    „Perła Zachodu”>>J.G.
                    DST.-44,1 km
                    AVS.-23,2 km/h                          HR avg.-125
                    Max.-65,9 km/h                          HR max.-156
                    Time.-1,54 h                                 Temp.- 18 C
23.07.12.-J.G.>>Dąbrowica>>Wojanów>>Bobrów>>Trzcińsko>>Janowice Wlk.>>Mniszków>
                   „Przełęcz Karpnicka”>>Karpniki>>Łomnica>>J.G.
                    DST.-44,2 km
                    AVS.-22,6 km/h                         HR avg.-130
                    Max.-53,5 km/h                         HR max.-160
                    Time.-1,57 h                                Temp.-23 C
24.07.12.-J.G.>>Staniszów>>Sosnówka>>Miłków>>Mysłakowice>>Łomnica>>
                    Dąbrowica>>J.G.
                    DST.-32,2 km
                    AVS.-27,2 km/h                        HR avg.-128
                    Max.-61 km/h                            HR max.-156
                    Time.-1,11 h                               Temp.- 26 C
25.07.12.-J.G.>>Maciejowa>>Komarno>>Radomierz>>Janowice Wlk.>>Trzcińsko>>
                    Bobrów>>Wojanów>>Łomnica>>J.G.
                    DST.-36,4 km
                    AVS.-28 km/h                            HR avg.-125
                    Max.-46,6 km/h                        HR max.-154
                    Time.-1,18 h                               Temp.-21 C
28.07.12.-„Kapella”>>Stara Kraśnica>>Jurczyce>>Muchów
                      DST.-23,8 km
                      Max.-70,8 km/h
                      Temp.- 32 C
29.07.12.-Muchów>>Rzeszówek>>Kondratów>>Pomocne>>Muchów
                    DST.-26,8 km
                    AVS.-16,6 km/h
                    Max.-36,5 km/h
                    Time.-1,37 km/h
                    Temp.-21 C
30.07.12.-J.G.>>Cieplice>>Sobieszów>>Podgórzyn>>Cieplice>>J.G.
                    DST.-24,3 km
                    AVS.-31,7 km/h
                    Max.-49,9 km/h
                    Time.-0,46 h


                   WSZYSTKIE KILOMETRY:   863,1  (W TERENIE 32,5 KM ,3%)
                    
                    
                                                     
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